変われるという幸福
2024/01/19
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今のあなたのカラダは、現状の生活やその環境を物語っています。 誤魔化しようのない事実が、カラダに現れる。 「自分を変える（変えたい）」と考えている人は、とてもシンプルな方法として「筋トレ」がおススメです(^^)/ おススメPOINT ①運動不足を解消できる ②食事について学べる ③頑張った分、自信に繋がる ④ストレス発散 ⑤気力・体力・精神力の向上 ⑥理想のカラダに近づける ⑦健康意識が高まる ⑧仕事や遊びも全力で楽しめる ⑨見た目が変わることで、周りからの反応も変わる ⑩肩こりや腰痛など、不調を改善できる 他にも言い出したらキリがないほど。 では、逆にデメリットや、やらない理由として ①面倒くさい ②時間がない ④続けれない ⑤余裕がない ⑥お金がない といったところです。 ただこの6つの理由は、特にデメリットでもやらない理由にもなりません。 筋トレをやらなくても、普段から、健康管理、軽い運動、ストレッチ、食事の意識などできている人は、筋トレをする必要性はそこまでありません。 心身共に健康で、充実した毎日を送っていれば、それが一番です(^^) 太っていても、痩せていても、見た目はべつになんだってかまいません。 筋トレは、「健康」と「内面」に対してとても有効です。 筋トレは、心と体を健康的にするための1つのツールです。 他の方法もたくさんありますが、シンプルで取り組みやすいのが筋トレです。 筋トレの弱点として、「一人で続けるのが難しい」といった点です。 それを解消するために、筋トレを続けるための場としてaimaFITは存在します。 変われる幸福感を、aimaFITに来て実感してください(^^♪ ちなみに、TOP画像は、AIにて変えてもらいました(笑) 「もしも昭和に生まれていたら」という動画編集アプリ…そもそも昭和生まれですが何か。 |
