「デスクワーカー肉体改善メソッド」

はじめまして！aimaFIT代表の上野です。
私は普段デザイナーとして長時間イスに座って仕事をしています。
長時間イスに座って常に同じ姿勢で仕事をしていると、肩こりや腰痛に悩まされ、姿勢が悪くなって猫背や反り腰と見た目も悪くなっていきます。そして姿勢が悪くなると自律神経にも悪影響が出て、ストレスで胃腸などが弱くなり、体調も崩しやすくなります。
これは私だけではなく、デスクワークを主としている皆様方の悩みでもあると思います。
私自身が肉体的にも精神的にも最悪な状態からスタートし、それを克服してまいりました。
だからこそ、このような悩みを持った方々と同じ目線に立ち、ひとつひとつ解決策をご提案させて頂けると考えております。
元々がパーソナルトレーナーという職業ではないことは大きな利点として考えており、偏りなく伝えられるよう、数多くのパーソナルトレーニングや整体を受けてきました。
そこから得た知識や技術を整理し、幅広いトレーニング方法や姿勢改善方法をご提供します。

「トレーニングを楽しいに変えたい」

中学高校の頃、陸上部でトレーニングの厳しさに何度もやめたいと考えたことがあります。
その経験から、どうすればトレーニングを楽しめるようになるかをとても考えるようになりました。
トレーニングは正直キツイです。
これは一人で頑張っていると特に思うことです。
しかしコーチや仲間からの励ましや応援、乗り越えた後に感じる達成感、さらに続けて成長を感じることで自信に繋がり「楽しさ」を感じることができました。
私はお客様にとっての「楽しい」と思っていただける存在であり続けたいと考えています。
「楽しい」をお伝えするために、スポーツ専門学校でトレーニングの基礎、栄養学、怪我予防などを3年間学び、今現在も様々なお客様の悩みや不安を解決しながらお客様を通じて学ばせていただいています。
自身の怪我克服や姿勢改善の経験や知識も活かしつつ、お客様と共に学び、成長し、その喜びを共有し、楽しくサポートさせていただきます！
宜しくお願いします(^^♪

【資格】
一般社団法人 日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
日本ストレッチング協会認定トレーナーパートナー
一般社団法人スポーツリズムトレーニングジュニアインストラクター
健康運動指導者