過去最高のカラダになるまで、残り110日
2024/07/10
|
写真は8年前です。これが僕のベストボディーです。 自分のベストボディーをまた追求すべく、ベストボディージャパン出場を決意！ このきっかけをくれたのは、aimaFITのお客様です。 何か大きな目標やゴールがなければ、意識を自分のカラダに向けるのってなかなか難しいですから、このような機会はチャンスととらえて、突き進むべきです(^^ 私自身、「継続」するための目標をいくつも作ってきました。 体づくりやダイエット、運動を継続するのは、一人では厳しいです。しかも「運動」は人の心身の健康にとって非常に重要です。一生ついてくる課題となります。 ■パーソナルジムに通う ■24時間ジムで一人でもできるようになる ■食事管理をし、期間を決めて増量や減量をする ■大会にでる など、自分のカラダを見つめるための設定をいくつも作っていきます。これ、最初に設定しないとほぼ不可能かなと。。 コーチングになりますが、この目標設定がめちゃくちゃ重要です。 設定しないまま、ふわふわっと進んでも、なかなか継続はできないんです。 そういった点でも、今回のベストボディージャパンに出る！という目標はとても素晴らしいきっかけです(^^ お客様に感謝！！！！ これをきっかけに、aimaFITのお客様、なんと4人が参加！私を含めると5人ｗ さらに、大会にでますよ！っていう話をお客様みんなにしていくと、どんどん周りの士気も上がり、 結果が出てきています。本当に面白いですよね。 目標を決めて、みんなで楽しんで進んでいければ、結果はついてくると思います(^^ 10月27日のベストボディージャパン 関西大会です。 皆さんも参加した気になって、自分史上最高のベストボディーを作りましょう！ |
